Quel est le niveau de vigilance aujourd'hui ?
Consultez la carte officielle de votre département, puis sélectionnez la couleur pour voir quoi faire.
→ Ouvrir la carte Vigilance Météo-France
Que faire face à quelqu'un qui ne va pas bien ?
Orientation en quelques questions - cet outil n'établit pas de diagnostic et ne remplace pas un avis médical. En cas de doute, appelez le 15.
- perte de connaissance, somnolence anormale, convulsions
- confusion, propos incohérents, comportement très inhabituel
- peau chaude, rouge et sèche ; forte fièvre
- (bébé) refus de boire, couches sèches, abattement
⚠ Urgence vitale possible - agissez maintenant
Cela peut être un coup de chaleur. Appelez le 15 immédiatement.
📞 Appeler le 15En attendant les secours
- Personne consciente : mettez-la au frais, à l'ombre ; aspergez d'eau fraîche, linges humides, éventez ; froid sur nuque, aisselles, aine ; faites boire par petites gorgées.
- Personne inconsciente qui respire : ne rien faire boire, mettez-la sur le côté (position latérale de sécurité), continuez à la refroidir, surveillez la respiration.
- Pas de paracétamol/aspirine/anti-inflammatoire. Pas d'eau glacée.
Signes d'épuisement / de déshydratation - agir vite
- Installez la personne au frais, allongée, au repos.
- Faites-la boire régulièrement (par petites gorgées).
- Rafraîchissez la peau : linges humides, brumisateur, éventez.
- Surveillez de près. Si confusion, peau qui devient sèche/brûlante, refus de boire ou aucune amélioration → appelez le 15.
Pas de signe d'alerte décrit - restez vigilant
- Mettez la personne au frais, proposez à boire, faites-la se reposer.
- Rafraîchissez la peau, surveillez l'apparition de nouveaux signes.
- Un doute, une question ? Canicule info service : 0 800 06 66 66 (conseils).
En cas de doute sur l'état d'une personne, n'hésitez jamais à appeler le 15.
Repère d'hydratation
En cas de forte chaleur, la recommandation officielle (Santé publique France) est de boire 1,5 à 2 litres d'eau par jour, sans attendre la soif et par petites gorgées - soit environ 8 à 10 verres répartis sur la journée. Mangez aussi des aliments riches en eau (fruits, crudités, soupes froides).
- Urines claires et en quantité normale : bon signe.
- Urines rares et foncées, bouche sèche, maux de tête : buvez davantage.
Prendre des nouvelles de mes proches
Listez les personnes fragiles ou isolées à appeler. Cochez quand c'est fait. La liste se remet à zéro chaque jour pour vous rappeler de recommencer. Tout reste sur votre appareil.
Astuce : appelez vos proches âgés ou isolés au moins une fois par jour (deux en vigilance orange/rouge). Vérifiez qu'ils boivent et disposent d'une pièce fraîche. Pensez à les inscrire au registre canicule de leur mairie.
Mes lieux frais
Repérez à l'avance où passer 2 à 3 heures au frais. Ajoutez vos adresses ; elles sont enregistrées sur cet appareil.
Votre mairie ou CCAS tient souvent la liste officielle des lieux rafraîchis ouverts au public pendant les épisodes de chaleur - demandez-la.
Numéros utiles
Touchez un numéro pour appeler (sur téléphone).
06 66 66Canicule info service - conseils, gratuit, lun.-sam. 9 h-19 h. Pas une urgence.Appeler ›